Clase 5 - Ejercicios Pràcticos

Ejercicio de Visualización Creativa – EL ANCLAJE
“El Lugar Ideal de Descanso”

Crear un espacio mental en donde nos relajemos totalmente,
cada vez que nos conectemos con él.

Una vez creado,
podremos volver a este lugar para relajar nuestra mente siempre que queramos.

Puede ser el recuerdo de uno que ya se conozca y que lo relacione con absoluta paz,
o puede ser también un lugar imaginado por completo,
en el cual incluimos todas las cualidades y atributos que necesitamos para nuestra paz mental.

Cierra los ojos e imagina ese lugar que te brinda paz y tranquilidad,
visítalo; observa al detalle el lugar escogido.

Ahora ANCLALO en tu mente para que sea tu lugar de relajación y descanso favorito.

El lugar al cual recurrirás cada vez que quieras CREAR TU REALIDAD.

Clase 4

Los cuatro pasos básicos para una eficaz Visualización Creativa

1. Decida su objetivo

Decida algo que desearía tener, algo en lo que le gustaría trabajar o algo que le apetecería realizar o crear.

Puede situar su objetivo a cualquier nivel: un empleo, una casa, una relación, un cambio en su personalidad, un aumento de prosperidad, un estado mental más feliz, mejor salud, belleza, un mejor estado físico o cualquier otra cosa.

Al principio, elija objetivos en los que le sea bastante fácil creer cuya realización considere usted posible un futuro inmediato. De este modo no tendrá en sí mismo demasiadas resistencias negativas y podrá potenciar su sensación de éxito en el proceso de aprendizaje de la visualización creativa. Luego, cuando tenga más práctica, podrá ir planteándose objetivos más problemáticos y difíciles.

2. Cree una imagen o idea clara

Cree una idea o imagen mental del objeto o situación exactamente como lo desea.

Debe pensar en ello en presente, como si ya existiese lo que usted quiere que exista.

Imagínese en esa situación tal como la desea e incluya tantos detalles como pueda.
También puede representar una imagen física real de esa circunstancia haciendo un «mapa del tesoro» (que más adelante describiremos en detalle).

Se trata de un paso opcional, que no es imprescindible pero que a veces es útil (¡y divertido!).

3. Concéntrese a menudo en ello

Evoque con frecuencia su idea o imagen mental, tanto en los momentos de tranquila meditación como espontáneamente, cada vez que le surja la idea a lo largo del día. De este modo, se convertirá en parte integrante de su vida; se le hará más real y la proyectará de una manera más fructífera.
Concéntrese en ello claramente, pero de un modo despreocupado y sereno.

Es muy importante no sentirse envuelto en un forcejeo demasiado violento para conseguirlo ni dedicarle demasiada energía, porque esto perjudica más que ayuda.

4. Transmítale energía positiva

Al concentrarse en su objetivo, piense en él de un modo positivo y animoso.

Hágase rotundas afirmaciones positivas: que existe, que ya lo ha conseguido o que lo va a conseguir.

Véase a sí mismo en el momento de recibirlo o lograrlo.

Mientras hace estas afirmaciones deseche cualquier duda o desconfianza que pueda albergar, por lo menos en ese momento, y habitúese a cultivar el sentimiento de que lo que desea es real y posible.

Prosiga avanzando en ese proceso hasta que logre su objetivo o hasta que deje de desearlo.

Recuerde que a menudo los objetivos cambian antes de haberse conseguido, hecho que es connatural al proceso humano de cambio y desarrollo; por lo tanto, no trate de prolongarlo más allá de sus energías.

Si usted pierde interés, puede significar que ha llegado el momento de reconsiderar sus deseos.
Si uno de sus objetivos cambia, asegúrese de que realmente es así. Vea claro en su mente que ya no se concentra en su anterior meta.

Dé por concluido el ciclo de ese objetivo y empiece uno nuevo.

Esto le ayudará a evitar la confusión o sentirse como si hubiese «fracasado», cuando lo que sucede es que, simplemente, ha cambiado.

Cuando logre un objetivo, asegúrese de tener el convencimiento consciente de que ha sido verdaderamente conseguido. Con frecuencia logramos cosas que hemos estado deseando y visualizando sin apenas advertir nuestro éxito. Por lo tanto, felicítese por ello y no deje de darle las gracias al universo por haber hecho realidad sus deseos.

La Visualización Creativa sólo funciona para el bien

No tema que el poder de la visualización creativa pueda ser utilizado para el mal.

La visualización creativa es un medio para desbloquear las barreras que nosotros mismos le hemos puesto al curso del universo, que es armonioso, amable y pródigo por naturaleza.
Sólo es verdaderamente eficaz cuando se utiliza de acuerdo con nuestros objetivos y propósitos más elevados, para el mayor bien de todos los seres.
Si alguien quisiera utilizar esta poderosa técnica con intención de hacer daño o destruir, no haría más que demostrar su ignorancia de las leyes del karma.

Es el mismo principio básico que rige la ley de la radiación y de la atracción: «se recoge lo que se siembra»; todo lo que intentemos crear para los demás revierte siempre en nosotros como un bumerán y esto es válido igualmente tanto para los actos amorosos, solidarios y saludables como para los negativos y destructores.

Por lo tanto, cuanto más utilicemos la visualización creativa para amar y servir a los demás así como para nuestros fines más elevados, más amor, felicidad y éxito revertirá en nosotros.
Aunque sólo sea para concienciarse de que tiene siempre presente este concepto, le vendrá bien añadir la frase siguiente cada vez que realice un proceso de visualización creativa:

Esto, o algo mejor, se manifiesta ahora ante mí de un modo totalmente satisfactorio y armonioso para mayor bien de todos a quienes afecta.

Así, por ejemplo, si usted está visualizando un ascenso en su trabajo, no imagine que despiden a la persona que actualmente ocupa ese puesto, imagínela obteniendo un trabajo mejor, de manera que su deseo sea provechoso para ambos.

No es necesario, sin embargo, que usted vislumbre o acierte a comprender cómo lo va a conseguir ni que trate de decidir cuál sería el mejor medio para lograrlo. No tiene más que asumir que va a producirse para bien de todos y dejar que la inteligencia universal se ocupe de los detalles.

Clase 4 - Ejercicios Pràcticos

Les hago llegar este video de SALUD METAFÍSICA CUÁNTICA, en donde veremos que el único poder en el Universo es DIOS = PENSAMIENTO.

Les enseñará una forma de sugestionar el subconsciente mediante el decretar y visualizar el cuerpo físico sano y en armonía, libre de enfermedad.
Disfrútenlo y hagan sus comentarios directamente en el blog !!!




PREPARACIÓN PARA REALIZAR UNA VISUALIZACIÓN CREATIVA

Lávate las manos (purificación)
• Ingiere pocos alimentos, o mejor aún, no ingieras alimentos antes de realizar tu visualización.
• Elige un lugar cómodo y tranquilo lejos de teléfonos, celulares, ruidos molestos o cualquier otra distracción.
• Mantén una postura cómoda, con la espalda recta, ropa holgada, temperatura agradable, luz tenue, etc.
• Opcional: Música ambiental (continua y sin interrupciones), velas, incienso.

Y LO MÁS IMPORTANTE:

Actitud mental positiva, el absoluto convencimiento de que atraeremos hacía nosotros las cosas que crearemos mentalmente.


POSTURA:
Sentados con la espalda recta.

• Vientre relajado.

• Manos reposando sobre los muslos.

• Hombros suavemente hacia atrás.

• Mentón metido.

• Cabeza equilibrada.

• Labios sin apretar, relajados.

• Ojos cerrados, suavemente.


LA RESPIRACIÓN

Nuestra vida se establece a partir del hecho respiratorio. Todo lo que está vivo respira.
• El ritmo y la frecuencia de la respiración están íntimamente conectados con nuestros estados emocionales y mentales.
• Las emociones y la mente hacen que la respiración varíe. Si controlamos la respiración, empezamos a ganar control sobre las emociones y la mente.
• Al hacer más lenta la respiración, calmamos la mente y equilibramos las emociones.
• Además de ser lo primero que hacemos al venir al mundo, la respiración es un fuerte reductor de estrés.

Clase 3

¿Cómo visualizar?

Mucha gente se pregunta lo que quiere decir exactamente el término «visualizar».

Algunos se preocupan porque no «ven» absolutamente nada cuando cierran los ojos y tratan de visualizar una imagen mental. Algunas personas, cuando tratan de visualizar por vez primera se encuentran con que «no pasa nada». Lo más probable es que el hecho de poner tanto empeño en intentar visualizar les esté creando una situación de bloqueo interior. Es posible que sientan que hay una «forma correcta» de hacerlo y que no logran dar con el camino adecuado. Si así es como te sientes, deja de preocuparte, relájate espera tranquilamente a que la visualización se produzca de un modo natural y fluido.

No te aferres al término «visualizar».

No es en absoluto necesario ver mentalmente la imagen.

Algunos afirman ver muy claramente imágenes nítidas cuando cierran los ojos o imaginan algo. Otros tienen la sensación de que no «ven» realmente nada. Se limitan a «pensar en ello», a imaginar que están mirándolo o a sentir conscientemente la impresión de un sentimiento.

Se trata de algo absolutamente normal.

Todos usamos nuestra imaginación constantemente. Es imposible no hacerlo, y por lo tanto, cualquiera que sea el proceso que imaginemos estar experimentando, es perfectamente normal y positivo.

Si todavía no está seguro de lo que significa visualizar, lea atentamente el siguiente ejercicio y a continuación cierre los ojos y hágalo:

Cierre los ojos y relájese profundamente.


Piense en alguna habitación que le sea familiar, como el dormitorio o el salón.

Recuerde algunos detalles que le sean especialmente familiares como el color de la alfombra, la disposición de los muebles o la iluminación.

Imagínese entrando en la habitación y sentándose en una silla o echándose en un cómodo sofá o en la cama. Evoque entonces alguna experiencia agradable que haya tenido en los últimos días, especialmente alguna relacionada con sensaciones físicas, tales como una comida deliciosa, un masaje, nadar con un agua estupenda o hacer el amor.

Rememore la experiencia lo más vividamente posible y vuelva a disfrutar de sus agradables sensaciones.

Imagine entonces que se encuentra en un paraje idílico, relajándose quizá sobre la suave y verde hierba junto a un río de aguas cristalinas, o atravesando un bosque exuberante.
Puede tratarse de un lugar en el que haya estado o un lugar ideal al que le gustaría ir.
Piense en los detalles e imagínelo en todos los aspectos tal como le gustaría.

Sea cual sea el proceso utilizado para llevar estas escenas a su mente, será su propio medio de «visualizar».

De hecho, hay dos métodos distintos para llegar a la visualización creativa.

Uno es receptivo y el otro es activo.

En el receptivo nos limitamos a relajarnos y a dejar que las imágenes o impresiones lleguen a nosotros sin elegir detalles, tomándolas tal como vienen.

En el activo creamos y elegimos conscientemente lo que deseamos ver o imaginar. Ambos procesos son una parte importante de la visualización creativa y tanto nuestra receptividad como nuestra actividad se ven reforzadas con la práctica.

Problemas especiales de la visualización

A veces, algunas personas tienen completamente bloqueada su capacidad para visualizar o imaginar a voluntad y, sencillamente, tienen la sensación de que «no pueden hacerlo».

Este tipo de bloqueo suele proceder de algún temor que puede superarse si la persona, lo desea. Se bloquea la capacidad para usar la visualización creativa por temor a lo que podamos encontrar al mirar en nuestro interior (el temor a los propios pero desconocidos sentimientos y emociones).
En cierta ocasión, en una de mis clases, un hombre se mostraba completamente incapaz de visualizar y se quedaba sistemáticamente dormido durante las meditaciones. Luego resultó que había tenido una experiencia profundamente emotiva durante un proceso de visualización y tenía miedo de emocionarse demasiado delante de los demás.
Uno de mis clientes, en este caso una mujer, tenía dificultades para visualizar, pero gracias a la terapia adecuada pudo llegar a descubrir y a experimentar de nuevo los dolorosos sentimientos que había enterrado en lo más profundo de su interior desde la infancia, y por fin pudo liberarse de ellos.
Lo cierto es que no hay nada en nuestro interior que pueda herirnos.

Es solamente nuestro temor a experimentar nuestros propios sentimientos lo que puede bloquearnos.

Si durante la meditación sucede algo poco frecuente o inesperado, lo mejor es afrontarlo abiertamente, asumirlo y experimentarlo tanto como pueda, y acabará descubriendo que pierde el poder negativo que pueda ejercer sobre usted.

Nuestros temores proceden de cosas a las que no hacemos frente.

En cuanto nos mostramos dispuestos a mirar intensa y profundamente a la fuente de nuestro temor, éste pierde su poder.

Si sentimos que esta tarea se halla por encima de nuestras fuerzas, puede resultarnos muy útil contar con el apoyo de un buen consejero o terapeuta que nos ayude a aceptar y expresar nuestros sentimientos.

Esto es algo especialmente recomendable en el caso de que nuestras vidas hayan estado marcadas por el dolor o por graves traumas; por fortuna, estos problemas se presentan raramente en la visualización.

La visualización creativa llega de un modo natural y cuanto más la practicamos, más fácil resulta. Si le cuesta mucho trabajo visualizar, puede que le sea más fácil y efectivo escribir o decir afirmaciones.

A continuación un cuadrito que te ayudará a entender como es que se produce el proceso de visualización:


Las Claves y el Proceso




El proceso deberá establecer un canal de comunicación entre la mente racional, la mente subconsciente y la energía creadora Universal.

A través de un proceso de concentración, debemos crear y mantener nuestras imágenes mentales, para luego trasmitirla a nuestra mente subconsciente.

Clase 3 - Ejercicios Prácticos

Si queréis aprender los secretos
de las buenas relaciones,
ved sólo lo divino en la gente
y en las cosas y dejad el resto a Dios.

J. ALIEN BOONE, en Lazos con la vida.


Cuaderno de Visualización Creativa

Es una buena idea empezar un cuaderno que puede servirle como libreta de ejercicios de visualización creativa.

Puedes anotar afirmaciones que se te ocurran o que oigas para utilizarlas cuando las necesites.

Hay otras muchas maneras creativas de utilizar tu cuaderno, tales como escribir tus sueños y fantasías, llevando un diario de tus progresos en la visualización creativa, escribiendo ideas o pensamientos espirituales, o citas de libros o canciones que te resulten significativos, y dibujar y escribir tus propios poemas y canciones que expresen la expansión de tu conciencia.

Tengo un cuaderno en el que anoto regularmente mis objetivos, afirmaciones, situaciones ideales, mapas del tesoro, etc. Y he descubierto que es un valioso instrumento en la transformación de mi vida.
Te presento unas cuantas sugerencias para que empiece a llevar tu cuaderno:

1. Afirmaciones:

Escribe tus afirmaciones predilectas.

Puedes incluirlas todas en una misma página o encabezar una página con cada una, con márgenes decorativos y dibujos, de manera que cada vez que la vea contemple algo bonito mientras se detiene a meditar sobre ellas.

2. Maneras de fluir hacia los demás:
Has una lista de todas las maneras en que puedes hacer fluir tu energía hacia el mundo y todos los que te rodean, tanto de manera general como específica.
Incluye medios para fluir hacia ellos con dinero, tiempo, afecto, estima, energía física, amistad, caricias, así como con tu talento y tu capacidad.
Añade nuevos aspectos a esta lista cada vez que se te ocurra algo.

3. Lista de éxitos:
Has una lista de todo aquello en lo que creas tener éxito o lo hayas tenido alguna vez en tu vida incluye todos los aspectos de tu vida y no solamente el trabajo.
Anota todo lo que sea importante para ti, aunque no lo sea para los demás.
Ve añadiendo cosas conforme las recuerdes o consigas nuevos éxitos.

El objeto de esta lista es recordarle tu propia capacidad, porque esto te dará nueva energía para lograr nuevos éxitos.

4. Lista de agradecimientos:
Has una lista de todo aquello por lo que te sientas especialmente agradecido o que estimas mucho en su vida. Hacer esta lista e ir engrosándola puede abrir realmente tu corazón y tu conciencia al reconocimiento de tantos bienes y venturas como disfrutamos en nuestras vidas, y que, con frecuencia, damos por descontados sin pararnos a apreciarlos demasiado.

Esto aumentará tu conciencia de prosperidad y abundancia a todos los niveles, y por consiguiente, tu capacidad de acrecentarlas.

5. Lista de autoestima:
Has una lista de todas aquellas cosas que te gustan de ti mismo, de todas tus cualidades.
No se trata de una «exaltación del ego».
Cuanto mejor te sientas en relación a ti mismo y cuanto más reconozcas tus maravillosas cualidades, más feliz y cariñoso serás, más fluirá tu energía creativa y mayor será tu contribución al mundo.

6. Lista de satisfacción personal:
Anota todo aquello en lo que consideres que eres bueno contigo mismo, cosas agradables que puedes hacer por ti mismo, cosas que sean para tu propio disfrute y satisfacción.
Pueden ser grandes o pequeñas cosas, pero piensa en algunas que puedas hacer fácilmente todos los días, y hazlas. Esto aumentará tu sensación de bienestar y satisfacción en la vida, lo que, a su vez, te ayudará a situarse en un ámbito más amplio para crear tu vida.

7. Lista para curaciones y asistencias:
Anota los nombres de personas conocidas que necesiten curarse de algo, o un especial apoyo y asistencia.
Anota afirmaciones concretas pensando en ellos.
Cada vez que leas tu cuaderno les harás llegar un poco de energía.

8. Fantasías e ideas creativas:
Escribe todas tus ideas, planes, sueños de futuro o cuantas ideas creativas se te ocurran por más remotas que puedan parecerte, aunque estés seguro de que nunca las realizarás. Esto te ayudará a liberarte y estimulará tu imaginación y tu natural talento creativo.
Puede que te resulte difícil encontrar tiempo en tu apretado programa de trabajo para llevar tu cuaderno, pero con sólo unos minutos diarios o una o dos horas por semana, advertirás que hace tantas cosas en tu plano interior que, con frecuencia, te parecerá que el tiempo que empleas es cien veces más valioso que si lo dedicases al plano exterior.

Clarificación

Aprender a utilizar la visualización creativa puede hacerte sentir internamente bloqueado, de tal manera que te veas frenado en tu afán por alcanzar los bienes más elevados.

Un «bloqueo» es un lugar donde la energía permanece encerrada (inmóvil, sin fluir), por lo general, los bloqueos suelen producirse originariamente por sentimientos reprimidos de temor, culpabilidad, tristeza, autocrítica, resentimiento o ira, que hacen que una persona se ponga tensa y se cierre espiritual, emocional, mental e incluso físicamente.
En mi opinión, lo que se necesita para hacer frente a un bloqueo es hacer que la energía se mueva y fluya en la zona afectada.

Las claves para conseguirlo son las siguientes:

1. La aceptación mental y emocional de lo que uno siente (que a nivel físico se manifiesta en la relajación y liberación de las tensiones).

2. Analizar la cuestión con toda claridad, lo que conduce a la comprensión de la raíz del problema, que es siempre una actitud o creencia limitadora.

Por lo tanto, al hacer frente a una zona de la conciencia en la que tenemos un bloqueo, primeramente tenemos que experimentar (con tanta plenitud como nos sea posible) la emoción que se halla encerrada en esa zona, y hacerlo con una actitud de amor y aceptación. Así conseguiremos que se mueva la energía bloqueada, dándonos la oportunidad de observar las actitudes o creencias negativas que subyacen y que fueron la causa de que se originase el problema. Examinémoslas con toda claridad y dejemos que desaparezcan por sí solas.

Aunque no deja de ser sorprendente, parece que el simple proceso de hilvanar unas creencias positivas y la aceptación de los sentimientos que éstas despiertan en nosotros son los que obran el milagro. Casi indefectiblemente, la dificultad se disuelve y desaparece en cuanto se comprende y se acepta a sí mismo.
Es mucho más sencillo de lo que se puede imaginar.
La clave estriba en amarse y aceptarse «conmiserativamente» por el hecho de albergar una creencia negativa, y, al mismo tiempo, ver con claridad que estás dispuesto a liberarte de ella porque es limitadora, corrosiva, auto-destructiva e incierta.
Hay algunas creencias muy arraigadas que resultan especialmente influyentes y perturbadoras:

No soy como debiera...
Hay algo negativo en mí...
No sirvo para nada y no merezco nada.
He cometido malas acciones (o una mala acción) y merezco sufrir por ello (que me castiguen). La gente (incluyéndome yo) es básicamente mala, egoísta, cruel, estúpida, insensata e indigna de confianza.
El mundo es un lugar inseguro.
No hay bastante... (amor, dinero, bienes de cualquier tipo) para todos, y por lo tanto:
tengo que luchar para conseguir mi parte
o es inútil; nunca tendré lo que necesito
o si yo tengo mucho, alguien tendrá que pasar sin ello.
La vida es dolor, sufrimiento, fatigas.
No está hecha para divertirse.
El amor es peligroso... Me pueden hacer daño.
El poder es peligroso... Puede herir a alguien.
El dinero causa todos los males.
El dinero corrompe.
El mundo no funciona ni funcionará nunca. Cada día va peor.
¿Qué puedo hacer yo? No puedo cambiar mi vida ni el mundo.

Al leer estas ideas negativas, detente a considerar si hay alguna que refleje algo que tengas asumido en tu sistema de valores y pautas emocionales.

Por más deprimentes que puedan parecerte al leerlas una detrás de otra, sin parar, lo cierto es que todos nosotros hemos adoptado alguna vez estos negativos puntos de vista sobre la realidad, aunque sea en un mínimo grado.

No es sorprendente que hayamos incorporado estas ideas a nuestro sentido de la realidad, porque se encuentran hondamente enraizadas en el actual estadio de evolución de nuestro mundo. De hecho, el mundo se viene gobernando con estas ideas, aunque, afortunadamente, esto es algo que está cambiando rápidamente.
Lo importante es que advirtamos que no son más que creencias, que no son verdades objetivas.

Si a veces parecen ser ciertas al contemplar nuestro entorno, es solamente por la gran cantidad de personas que las sustentan y que actúan con arreglo a ellas.
Lo más eficaz que puede hacer (eficaz de verdad) para cambiar el mundo, es modificar tus propias creencias acerca de la naturaleza de la existencia, de la gente, de la realidad, por algo más positivo... y empezar a actuar de acuerdo con ello.

Música para la 2nda. semana

Queridos amigos,

Esta semana estaremos compartiendo el CD de Llewellyn - "Sacred Circles".

Lo puedes descargar desde el siguiente enlace:

http://www.mediafire.com/?ywrpmj0wg9q

Que lo disfruten !!!

Clase 2

¿Cómo funciona la Visualización Creativa?

Para comprender cómo funciona la visualización creativa conviene considerar varios principios relacionados entre sí:

El universo físico es energía.

El mundo científico está empezando a descubrir lo que los maestros metafísicos y espirituales sabían desde hace siglos.

En realidad, nuestro universo físico no está compuesto en absoluto de ninguna «materia», su componente básico es un tipo de fuerza o esencia que podemos llamar energía.
Las cosas parecen ser sólidas y estar separadas unas de otras en el nivel en que nuestros sentidos físicos suelen percibirlas; sin embargo, a niveles más sutiles, como por ejemplo, el atómico y el subatómico, la materia aparentemente sólida se ve como partículas más y más pequeñas dentro de otras partículas que, a la postre, acaban por no ser otra cosa que pura energía.
Físicamente, todos somos energía y todo lo que hay en nosotros y lo que nos rodea está hecho de energía.

Todos formamos parte de un gran campo energético.

Percibimos todas las cosas como separadas unas de otras, como algo sólido, cuando, en realidad, no son más que diversas formas de nuestra energía esencial que es común a todo.

Todos somos uno, incluso en el más literal y físico de los sentidos.

La energía vibra a diferentes velocidades, y por lo tanto, presenta distintas características, que la hacen más ligera o más densa.

El pensamiento es una forma de energía relativamente sutil y ligera, y por consiguiente, muy sensible a los cambios.

La materia es una energía relativamente densa y compacta, o lo que es lo mismo, más lenta para moverse y cambiar.

Dentro de la materia también existen grandes diferencias.

La carne de los seres vivos es relativamente ligera, cambia rápidamente y se altera con facilidad por muchas razones. En cambio, una piedra es una forma de energía mucho más densa, más lenta para cambiar y más difícil de alterar, y sin embargo, incluso las rocas se ven afectadas y cambian por la acción de la sutil y ligera energía del agua, por ejemplo.

Todas las formas de energía están interrelacionadas y se alteran unas a otras.

La energía es magnética

Una de las leyes de la energía postula que una energía de determinadas características y vibración tiende a atraer energías de características y vibración semejantes.
El pensamiento y los sentimientos tienen su propia energía magnética de naturaleza similar. Podemos observar este principio en la práctica cuando, por ejemplo, nos encontramos «por casualidad» con alguien en quien acabamos de pensar, o cuando tomamos «al azar» un libro que contiene la información que justamente necesitábamos en ese momento.

La forma sigue a la idea

El pensamiento es una forma de energía rápida, ligera y móvil.

Se manifiesta instantáneamente, a diferencia de otras formas de energías más densas, como la materia.
Cuando creamos algo, empezamos; hacerlo en forma de pensamiento.

Un pensamiento o idea siempre precede a su manifestación real.

«Pienso que voy a hacer la cena» es la idea que precede a la preparación de una comida. «Quiero un vestido nuevo» es la idea anterior a ir a comprarse uno.
«Necesito un empleo» es el pensamiento previo a buscarlo.

El artista primero tiene una idea o inspiración y luego crea, por ejemplo, un cuadro.
El arquitecto realiza en primer lugar un diseño y luego construye la casa.

La idea es como una película fotográfica: crea una imagen de la forma que luego se magnetiza y conduce la energía física para que confluya en esa forma y pueda llegar a manifestarse en el plano físico.

Este principio sigue siendo válido aunque no emprendamos una acción física directa para que nuestras ideas se materialicen. El mero hecho de tener una idea o pensamiento alojados en nuestra mente es una energía que tenderá a atraer y crear la forma en el plano material.

Si pensamos constantemente en la enfermedad, podemos acabar enfermando.

Si pensamos en nosotros mismos como algo hermoso, acabaremos siéndolo.

Las ideas y sentimientos inconscientes que albergamos en nuestro interior actúan del mismo modo.

La ley de la radiación y de la atracción

Es el principio que afirma que todo lo que proyectamos hacia el universo vuelve de algún modo a reflejarse en nosotros. «Se recoge lo que se siembra».

Desde el punto de vista práctico, esto significa que siempre atraemos a nuestras vidas aquello en lo que creemos con más fuerza, lo que ansiamos más profundamente, lo que imaginamos de un modo más real.

Cuando tenemos una actitud negativa o temerosa, insegura o ansiosa, tendemos a atraer las mismas experiencias, situaciones o personas que estamos tratando de evitar.

Si adoptamos una actitud básicamente positiva, con nuestra mente y nuestras expectativas orientadas hacia el placer, la satisfacción y la felicidad, atraeremos y crearemos situaciones, acontecimientos e incluso personas conforme a nuestras expectativas más positivas.

Por lo tanto, cuanta más energía dediquemos a imaginar lo que deseamos, antes empezará a manifestarse en nuestras vidas.

La utilización de la visualización creativa

El proceso de cambio no se produce a niveles superficiales por medio del simple «pensamiento positivo».

Implica explorar, descubrir y modificar nuestras más profundas actitudes básicas con respecto a la vida.

Esta es la razón por la que aprender a utilizar la visualización creativa puede convertirse en un proceso de profundo y significativo desarrollo.

Cuando nos encontremos inmersos en este proceso, descubriremos a menudo algunas vías en las que nosotros mismos nos hemos frenado, vetándonos la satisfacción y la realización en la vida debido a nuestros temores y conceptos negativos; pero cuando las vemos claramente, estas actitudes pueden quedar «disueltas» a través del proceso de la visualización creativa, dejándonos espacio para encontrar y vivir nuestro natural estado de felicidad, plenitud y amor.

Al principio, podemos practicar la visualización creativa en momentos concretos y para objetivos específicos, pero a medida que adquiramos el hábito de utilizarla, descubriremos que llega a ser parte integrante de nuestro proceso de pensamiento.

Se convierte en una conciencia clara de las cosas, en un estado de conciencia en el que nos sabemos constantes creadores de nuestras vidas.
Éste es el fin último de la visualización creativa.

Hacer de cada instante de nuestras vidas un prodigioso momento de creación en el que de forma natural elegimos lo mejor, lo más hermoso, la vida más plena que podamos imaginar.

Nuestros objetivos para realizar una visualización creativa pueden ser diversos:

Materiales: una nueva casa, un nuevo auto…
Emocionales: vivir una relación armoniosa o un estado sereno y tranquilo…
Laborales: mejor desempeño; un nuevo puesto, mejores condiciones laborales….
Profesionales: mayor creatividad; logros empresariales, una maestría….
Salud: superar dolencias físicas o emocionales…
Espirituales: elevar nuestro nivel de desarrollo personal….

Sin embargo…

Esta técnica en ningún caso permite controlar el comportamiento de un tercero para que éste se adecue a nuestros requerimientos.

Lograremos la colaboración de terceros en la medida en que sus intereses coincidan con los nuestros y puedan ellos también tener un beneficio.

Debemos tener un objetivo claro, realista, justificado y exento de intenciones negativas, en todo caso tener un propósito altruista.

Claves para el éxito en nuestras visualizaciones

CONVENCIMIENTO:

Creer firmemente que podemos alcanzar nuestro objetivo.
No mantener dudas.
Nuestro objetivo debe de ser “visto” vívidamente en nuestra mente, sintiendo la emoción de su existencia.

La CREENCIA es fundamental en el proceso de creación: Creamos lo que creemos.

Es necesario tener la “certeza absoluta” de que estamos creando en todo momento, cada segundo.

AFIRMACIONES:

Para reforzar la “Certeza Absoluta” sobre la creación de nuestro objetivo, podemos pronunciar una afirmación como la siguiente:

“Tengo la certeza y el convencimiento de que lo que visualizo es un decreto que tarde o temprano se manifiesta en mi realidad, y doy gracias por recibirlo”.

TOMAR ACCIÓN:

Tomar una actitud que nos haga pasar a “la acción”.
La acción deberá ser consecuente con la visualización.

Ejemplo de errores:

De qué me sirve visualizar que me encuentro en un trabajo mejor, si no emprendo las acciones en pos de conseguirlo y dudo de mis capacidades para alcanzarlo.
De qué me sirve visualizar que gozo de plena salud, si persisto en fumar una cajetilla de cigarrillos diarios..
De qué me sirve visualizar que tengo un auto nuevo, si no hago nada para conseguirlo…

Les hago llegar este video de VISUALIZACIÓN CREATIVA centrado en la atracción del dinero; no le cae mal a nadie verdad? tomémoslo de ejemplo para nosotros mismos ir construyendo nuestras propias visualizaciones y nuestras propias afirmaciones, con el fin de lograr nuestros sueños.

Que lo disfruten!!!