Clase 4 - Ejercicios Pràcticos

Les hago llegar este video de SALUD METAFÍSICA CUÁNTICA, en donde veremos que el único poder en el Universo es DIOS = PENSAMIENTO.

Les enseñará una forma de sugestionar el subconsciente mediante el decretar y visualizar el cuerpo físico sano y en armonía, libre de enfermedad.
Disfrútenlo y hagan sus comentarios directamente en el blog !!!




PREPARACIÓN PARA REALIZAR UNA VISUALIZACIÓN CREATIVA

Lávate las manos (purificación)
• Ingiere pocos alimentos, o mejor aún, no ingieras alimentos antes de realizar tu visualización.
• Elige un lugar cómodo y tranquilo lejos de teléfonos, celulares, ruidos molestos o cualquier otra distracción.
• Mantén una postura cómoda, con la espalda recta, ropa holgada, temperatura agradable, luz tenue, etc.
• Opcional: Música ambiental (continua y sin interrupciones), velas, incienso.

Y LO MÁS IMPORTANTE:

Actitud mental positiva, el absoluto convencimiento de que atraeremos hacía nosotros las cosas que crearemos mentalmente.


POSTURA:
Sentados con la espalda recta.

• Vientre relajado.

• Manos reposando sobre los muslos.

• Hombros suavemente hacia atrás.

• Mentón metido.

• Cabeza equilibrada.

• Labios sin apretar, relajados.

• Ojos cerrados, suavemente.


LA RESPIRACIÓN

Nuestra vida se establece a partir del hecho respiratorio. Todo lo que está vivo respira.
• El ritmo y la frecuencia de la respiración están íntimamente conectados con nuestros estados emocionales y mentales.
• Las emociones y la mente hacen que la respiración varíe. Si controlamos la respiración, empezamos a ganar control sobre las emociones y la mente.
• Al hacer más lenta la respiración, calmamos la mente y equilibramos las emociones.
• Además de ser lo primero que hacemos al venir al mundo, la respiración es un fuerte reductor de estrés.